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20余位演员通过艺员身份参与节目，在行业大咖指导下经历授课学习、生活体验及片场考察等职场流程，完成职业化成长。该节目于2025年9月8日入选2026优酷年度片单。
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命定指引，赤诚相爱。第五季将讲述十二位素人嘉宾的恋爱故事，他们历经命运选择、心动拉扯与现实抉择，在真诚奔赴中直面情感挑战、完成自我成长，呈现热烈又坦荡的半熟龄恋爱图景。
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剧情：
中国首档青少年创造力文化科普传承创新综艺《了不起的少年》，以“非遗不老，文明永续”为第一季核心主题，下设“了不起的非遗”“了不起的练习生”“了不起的挑战”三大特色板块。节目打破传统科普边界，将国家级非遗项目沉浸式融入青少年生活场景，用创新表达激活非遗生命力，让传统文化精神代代相传，更让每个少年的梦想在文化传承中绽放璀璨
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中国首档青少年创造力文化科普传承创新综艺《了不起的少年》，以“非遗不老，文明永续”为第一季核心主题，下设“了不起的非遗”“了不起的练习生”“了不起的挑战”三大特色板块。节目打破传统科普边界，将国家级非遗项目沉浸式融入青少年生活场景，用创新表达激活非遗生命力，让传统文化精神代代相传，更让每个少年的梦想在文化传承中绽放璀璨
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节目定位为“青春潮饮生活店经营”真人秀，7位常驻嘉宾需在杭州西湖边的“五粮炙造·西湖潮饮店”共同完成15天的运营任务，涵盖进货、特调饮品制作及主题活动策划（如宠物社交日、音乐会）。核心立意聚焦“情绪疗愈”和“城市客厅”概念，探索年轻人“兴趣社交+悦己生活”的潮流生活方式。
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舞蹈家尚小蝶，为五年前离开的恋人编排了一支《蝶舞》，大获成功。受国外文化基金邀请去布达佩斯选角编舞。 小蝶在所有舞者中最看好自卑的白露，白露告诉小蝶，想要借助蝴蝶公墓找到失踪的姐姐。 小蝶还发现，基金继承人庄秋水就是自己五年前的恋人。但随着舞者宋优中毒、田巧坠楼、白露失踪，小蝶自己也受到威胁。一切谜团都指向了蝴蝶公墓…
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台湾某私立大学拳击社因人气低迷，正面临这被学校关闭的命运。该社的教练也将就此失业，这令教练的女儿——同时也是拳击社的女经理人——丁小葵（郭采洁 饰）忧心忡忡。万人迷社长赵大杰（彭于晏 饰）虽然身有旧伤，却仍决定全力拼搏，在选拔赛上取得优异成绩，同时也为了却心中夙愿。 正 值此时，两名大陆学生转到这所学校。男孩陈家翔（明
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国共内战期间，连长盛鹏（杨佑宁 饰）身负重伤，却意外遇见了孤儿小奉先（邹轩琦 饰），命运的齿轮开始转动，盛鹏、顺子和小范（胡宇威 饰）精心的照顾着小奉先，三人之间产生了真挚的感情。
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23岁的白白（郭采洁 饰）怀揣着纯洁而又热切的音乐梦想，只身一人远赴音乐学院深造，充满了自由和新鲜空气的大学校园让长久以来生活在压抑之中的白白第一次体会到了什么叫做真正的快乐。在学校里，白白遇见了英俊的学弟木宏（黄远 饰），两人意气相投，彼此之间距离越来越近。
白白的单纯和可爱勾起了李教授（戴立忍 饰）对于自己岁月往事
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功成名就的筱月桂（余男饰）从没忘记要寻找杀死常力雄（胡军饰），也就是她女儿父亲的凶手。当她发现自己爱上黄佩玉时，也证实了“洪门内奸的真正身份”......她与常爷的前跟班余其扬合谋除去内奸，助余其扬成为洪门第一个银行家，新的“上海王”。时过多年，筱月桂女儿常荔荔（郭采洁饰）从美国学成归来，迷上电影，在母亲等人的帮助下，
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影片讲述了“梦瑜伽”大师李士豪（赵文瑄饰）突发脑梗，生命垂危之际，女儿水晶（王佳佳饰）为唤醒父亲，踏上了一场跨越时空的“探梦”之旅。
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饱受过牢狱之灾的程风受尽挫折、凌辱，九死一生，用生命扞卫李小龙真功夫并成功打入了纸醉金迷的上流社会。一夜成名的程风奢侈骄横、狂妄自大，失去了最爱，迷失了自我。美国功夫之王彼得的出现，让程风的“上流社会奢华生活”从此走向土崩瓦解、雪上加霜，更致命的是……
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花季少女张辛儿（郭采洁饰），十岁那年意外看到了父母被枪杀的凶案现场，内心受到极大创伤。这永远无法抹去的痛苦记忆伴随她的成长。受张辛儿监护人辅导员刘梅（刘雪华饰）所托，著名生物科学家董教授（果靖霖饰）通过切割记忆的方法，帮她重塑记忆，切割痛苦。原本顺利的记忆切割实验，却接连不断的发生意外、失控，当真相不断浮出水面，张辛儿
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曾经，何以琛（黄晓明 饰）拒绝了身边络绎不绝的追求者们，偏偏选择了单纯而又天真的赵默笙（杨幂 饰），然而，赵默笙特殊的家庭背景却让这一对恋人最终走上了陌路。一眨眼七年过去，赵默笙带着一个秘密回到了故地，让她没有想到的是，在那里等待着她的，竟然正是分手后再无联系的何以琛。
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王子乐从南方来到北方的一座小城 市，打算给认识5年的网友杨璐一个惊喜。谁知在 市碰到黑心老板被骗，幸好几个神秘黑衣人帮助他解决了此事，临别前给了他一张“有求必应”的公司名片。王子乐联系不到杨璐，在陌生的城市中走投无路，只好根据名片找到了“有求必应”公司并在此打工。通过学习，王子乐和有求必应一起惩奸除恶，帮助那些需要帮助
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吴久秀（何超仪 饰）曾是一名十分专业的羽毛球运动员，技术十分了得，然而，一场意外令她放弃了事业，人生步入了低谷，过得窝囊落魄。某日，在偶然之中，邋邋遢遢浑浑噩噩的吴久秀遇见了小混混刘丹（郑伊健 饰）和他的朋友们，刘丹虽然外表看起来吊儿郎当很不正经，但其实拥有一颗善良的心。
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莫菲（莫熙儿 饰）生长在一个单亲家庭，自幼叛逆，性格狂放不羁难以驾驭，自中学开始迷恋上跳舞。高中毕业后被父亲（刘欣 饰）送到亲选的大学，但执拗的她瞒着爸爸私自转学，做了现代音乐学院街舞系的插班生，父亲知道后大为震怒却也无可奈何。入学后，莫菲结识了林妙妙（田晓天 饰）、于晓曼（巴哈古丽 饰）等人，正处于花样年华的女孩们不
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安楚儿（郭碧婷 饰）同男友相恋多年，两人之间感情十分要好，不出意外的话，他们很快就将携手步入婚礼的殿堂，结为伉俪。然而，就在这个节骨眼上，安楚儿竟然执意要将自己的一半肝脏捐献给在车祸中受伤的游泳运动员易华天（张宁江 饰），她的这一举动直接导致了男友的离开。
奇妙的联系让安楚儿和易华天渐渐走到了一起，在车祸中，易华天失去