河南登封市一所普通武校的教练高健（吴樾 饰）临危受命教授一批到中国学习功夫的留学生，在上课的过程中，高健要面临东西方文化差异带来的各种冲突，还要弥合与父亲，武校校长高凤山的长久隔阂，同时他与前女友，英语老师白洁的爱情也陷入了危机，在经历了一连串的打击、挫败之后，高健逐渐悟到了中华武 术的真谛就是一个和字，

乃青（修晶双 饰）的丈夫陈凯在旧金山生活，而乃青则留守在国内。一天，乃青在新闻里看到了旧金山大地震的消息，心急如焚的她连夜拨通了丈夫的电话，接电话的却是一个陌生的女人。 　　嘉东（孙淳 饰）和乃青一样，也是留守成员，他的妻子远在日本。因为这个共同点，嘉东和乃青之间十分的有共同话题，一夜，两人畅谈，气氛开始变得暧昧起来